Re:Start(long and winding)
現在48歳。 2003年の7月から突如サーフィン開始。 2010年の10月から突如ランニング開始。 2011年11月の湘南国際で初フル完走、でも半月板損傷・ 人生は、サーフ&ランなのだ。
2011年12月27日火曜日
週末のラン
連休は初日15Km、最終日20Kmとヒザの調子の最終確認ラン。
両方共キロ6分30秒ペースで完走。
走行中も終了後も大きな痛みや違和感をヒザに感じる事はなかった。
半月板損傷からおよそ一月半。
縦運動のランニングは、ほぼ復調と言っていいかな。
でも、ひねりが加わるサーフィンはしばらく様子みかな。
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