#217-2155.21Km

八幡宮往復

距離:7.81km
タイム:44:48

平均ペース:5:44 min/km

カロリー:518C
スピードライトST+3

30Km走に履く予定のスピードライトにインソールを装着しての試走。

ルナグライドと同じく、装着感とクッション性の高さは実感できた。
特に、下り坂でのショックの吸収はかなりのものだと思う。
ただ、左足の親指に若干の痛みを感じた。
これが一過性のものか長距離になるとどうなるのかが、やや不安材料。

それから、今日からキャップライトを導入。
走ってると、段差は分かる程度の明るさだけど
それでも夜ランの安全性は増すし、スピードもやや上げられる感じ。

結構、重宝するかも。