Re:Start(long and winding)
現在48歳。 2003年の7月から突如サーフィン開始。 2010年の10月から突如ランニング開始。 2011年11月の湘南国際で初フル完走、でも半月板損傷・ 人生は、サーフ&ランなのだ。
2011年8月22日月曜日
2011年8月21日のラン
くもり
由比ガ浜往復
ルナグライド+2
タイム:01:01:35
距離:11.16 km
高度上昇値:118 m
カロリー:767 C
平均ペース:05:31 min/km
雨が降るかなと思いながらの夕方ラン。
走るには、良い天候かな。
汗もあまりかかず、水分補給もしなかった。
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