Re:Start(long and winding)
現在48歳。 2003年の7月から突如サーフィン開始。 2010年の10月から突如ランニング開始。 2011年11月の湘南国際で初フル完走、でも半月板損傷・ 人生は、サーフ&ランなのだ。
2011年8月24日水曜日
2011年8月23日のラン
八幡宮往復
Nike FREE RUN2
タイム: 00:50:20
距離: 7.63 km
カロリー: 533 C
タイム: 00:50:20
平均ペース: 06:36 min/km
この数日の涼しさが終わり蒸し暑い。
やや右ひざに違和感あり。
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