Re:Start(long and winding)
現在48歳。 2003年の7月から突如サーフィン開始。 2010年の10月から突如ランニング開始。 2011年11月の湘南国際で初フル完走、でも半月板損傷・ 人生は、サーフ&ランなのだ。
2011年9月18日日曜日
#208-2051.13Km
由比ガ浜往復
SPEED LITE ST+3
距離:11.24 km
タイム:1:04:47
平均ペース:5:46 min/km
高度上昇値:131 m
カロリー:774 C
レース前の調整ジョグ。
レースで着用予定のスピードライトをはいて6分ペースを意識して走る。
ソックスを薄手にするか厚手にするか、やや悩み中。
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