#212-2100.49Km

9/25
由比ガ浜往復
ナイキフリー
距離:11.29 km
タイム:1:19:56
平均ペース:7:05 min/km
高度上昇値:144 m
カロリー:768 C

キロ7分台のスローラン。
それにしても2週間前と比べて随分涼しく走りやすくなった。
汗をかかないのが、少し寂しい気も。
いよいよ、ランシーズンの到来なんだな。


9/24
建長寺往復
ルナグライド
距離:5.71 km
タイム:34:38
平均ペース:6:04 min/km
高度上昇値:64 m
カロリー:392 C

走ろうかどうしようか少し迷ったけど
疲労抜きもかねてのショートラン。
普段の練習では、痛くならない太ももの内側が張ってる。
ペースが上がると使う筋肉も違ってくるのだと実感。