南房総市ロードレース千倉

朝4時起床、5時出発。
朝イチのフェリーに乗るため久里浜へ。
朝食はおにぎり二個。金谷着。
混雑もなく千倉へ。フェリー選んだのは正解だったな。
千倉で友人とミート。彼らは10Kmエントリー予定。
10時30分ハーフスタート。
最初の5Kmは、ほぼジョグペース。
キロ5分40秒を意識していたのだけど、6分近くかかっている。
5〜10Kmは、キロ5分20秒。少し早すぎかなと思いつつ、特に苦しくもないのでキープペース。
10〜15Kmは、キロ5分ペース。
全体の中でも一番気持ちよく走れたセクションだった。
15Kmからラストまでは4分台。
レース全体を通して最も速いペースに。
結果は1時間50分56秒で、平均キロ5分12秒。
目標はキロ5分40秒だったので大幅に目標達成することができた。
反省は、結果的にビルドアップみたいになったこと。
フルを考えると、もう少し同じペースで走ることを意識しないといけない。

ところで、レース参加前は練習と同じように音楽を聴きながら走ろうと思っていたけど
沿道の方々の応援が思った以上にパワーになった。

さて、次は荒川30Km。